//工程屍小廚師-我的輕飲食計畫//
#超美味好吃的花椰菜米炒飯❤️
睡一覺醒來結果留言就爆了😂
#對米蟲工程屍來說睡醒等於下午無誤
不論是衝著照片跟我說情人節快樂😏
或者是所有的安慰鼓勵
真的都很謝謝🙇🏻♀️
最近情緒很容易被波動，
偏偏你們每天都讓我有想掉淚的衝動😭
謝謝你們讓我很真切的感受到溫度❤️
是一種被當成自己人的感受😌
不但這邊瞬間變成徵才104，我自己都覺得也太威
還有許多人耳提面命我該注意的事項
雖然我常常碎唸嫌你們囉唆
但我知道你們都是好心在關心我❤️
工程屍沒事啦💪🏻💪🏻
畢竟我們心臟可沒這麼脆弱，
在業界什麼大風大浪沒見過😤😤
今天起床後就馬上報名了駕訓班
也馬上去拍了證件照
#理工人講求的就是效率
從下下週開始我就要當個嫩鳥駕駛員了😤
多了自己的時間後，每天的健身房運動也不能少！🏃🏻♀️🏃🏻♀️
除了運動以外也更有時間調整自己飲食
最近愛上了花椰菜米料理🥦
⬇️順便分享給大家⬇️
所謂的花椰菜米就是
《拿花椰菜來當作飯》
👉🏻不但能代替飯的口感
👉🏻更能以蔬菜取代掉邪惡的澱粉質

💡絕對是減重人一定要學起來的好料理
只要把花椰菜🥦川燙後切碎成顆粒狀
在平底鍋放入少許橄欖油、爆香配料（基本上就是清冰箱想扔什麼都放就對了）🙈
跟炒飯的步驟相同，配料炒之後加入蛋液再將切碎的花椰菜末扔入加入調味料一同拌炒
起鍋後就完成超香的花椰菜米炒飯！🍚
口感完全不輸真實的炒飯啊！！！
不但低熱量低澱粉又營養！
加一個蛋皮包裹就變成好吃的蛋包飯🌮
也在飲食控制的朋友們絕對要試試！
#詳細步驟就看照片下方的故事吧
今天情人節大家都什麼計劃呢？
不論有沒有情人，
都別忘了，那些把你放在心上、真心關心我們的人都值得珍惜😌❤️
不論情人，朋友或家人
Time will tell you how much I love you.
時間終究能帶來悲歡離別，
但所謂的永遠，不是非得要陪在身邊
而是，你會永遠的活在我的心裡❤️
Search